地中海飲食 可減少四成失智症 地中海飲食 可減少四成失智症 · 2011-05-04 · 【中廣新聞/ 結婚陳奕華】 飲食上下功夫,也能預防失?房地產摩g!國外研究,常食用地中海飲食者得病機率減少四成,醫師解 酒店打工釋,地中海飲食強調多穀類、蔬果、海鮮與橄欖油,具抗氧化功效,有助預防失智症 宜蘭民宿。 內政部統計顯示,台灣超過65歲老年人口突破248萬,佔總人口數10.7%,另外,研究指 烤肉出,台灣失智人口超過17萬人,六十五歲以上佔7%,隨著國內人口老化,老年族群好發的失智症人口恐怕隨之增加,失智症 景觀設計的預防成關注焦點。 研究顯示,除了規律運動外,從吃的方面著手,也有效果,一項美國長期追蹤研究發現,採取地中海飲食的人,得 找房子病機率減少四成,醫師建議,多蔬果、白肉優於紅肉,少吃加工品,幫助大腦健康。 耕莘醫院神經內科主治醫師劉議謙說:「抗氧化能力較強的東西,大部分的水 保濕面膜果,像是藍莓、草莓、花椰菜等,這類東西鼓勵大家多攝取,還有第二類像是魚肉,含不飽和脂肪酸omega 3較多,有些東西最好不要多攝取,得到血管型失智症的機會較低,第一個就 售屋網是紅肉,因為紅肉飽和脂肪酸相當多,第二類就是加工類食物。」 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 售屋網  .
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