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          地中海飲食 可減少四成失智症 地中海飲食 可減少四成失智症 · 2011-05-04 · 【中廣新聞／ 結婚陳奕華】 飲食上下功夫，也能預防失?房地產摩g！國外研究，常食用地中海飲食者得病機率減少四成，醫師解 酒店打工釋，地中海飲食強調多穀類、蔬果、海鮮與橄欖油，具抗氧化功效，有助預防失智症 宜蘭民宿。 內政部統計顯示，台灣超過65歲老年人口突破248萬，佔總人口數10.7%，另外，研究指 烤肉出，台灣失智人口超過17萬人，六十五歲以上佔7%，隨著國內人口老化，老年族群好發的失智症人口恐怕隨之增加，失智症 景觀設計的預防成關注焦點。 研究顯示，除了規律運動外，從吃的方面著手，也有效果，一項美國長期追蹤研究發現，採取地中海飲食的人，得 找房子病機率減少四成，醫師建議，多蔬果、白肉優於紅肉，少吃加工品，幫助大腦健康。 耕莘醫院神經內科主治醫師劉議謙說：「抗氧化能力較強的東西，大部分的水 保濕面膜果，像是藍莓、草莓、花椰菜等，這類東西鼓勵大家多攝取，還有第二類像是魚肉，含不飽和脂肪酸omega 3較多，有些東西最好不要多攝取，得到血管型失智症的機會較低，第一個就 售屋網是紅肉，因為紅肉飽和脂肪酸相當多，第二類就是加工類食物。」 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 售屋網  .